腦科學(xué)研究最新進(jìn)展：運(yùn)動改造大腦，越運(yùn)動越聰明

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美國科學(xué)家布奇分析了運(yùn)動提高學(xué)習(xí)和記憶能力的機(jī)制，那就是腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF)，這種因子參與了大腦發(fā)育階段的生長。并且相同運(yùn)動時(shí)間下，青少年個(gè)體比成年個(gè)體能獲得更持久的效果。 美國達(dá)特茅斯學(xué)院心理學(xué)和腦科學(xué)副教授布奇（David Bucci）發(fā)現(xiàn)：在兒童生長發(fā)育階段，大腦正在活躍生長期。除了大腦的正常發(fā)育，這個(gè)時(shí)候如果保持合理的運(yùn)動，合理運(yùn)動就會促使大腦發(fā)生改變，從而提高學(xué)習(xí)和記憶等各種能…

運(yùn)動如此重要，八成以上國人從不鍛煉

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全球：每年500萬人因運(yùn)動量不足而死 英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》18日發(fā)表兩份報(bào)告，判斷全球三分之一的成年人運(yùn)動量不足，“坐沙發(fā)、看電視”類型的生活方式每年致死大約500萬人。 報(bào)告中，研究人員把運(yùn)動量不足稱為“流行病”，認(rèn)為“年齡15歲或以上人群中，每10人中大致有3人，合計(jì)大約15億人，沒有達(dá)到現(xiàn)有運(yùn)動量建議標(biāo)準(zhǔn)”。而13至15歲青少年問題更大，每5人中有4人運(yùn)動量不足。一定程度上，運(yùn)動不足與吸煙…