腦科學(xué)研究最新進(jìn)展：運動改造大腦，越運動越聰明

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美國科學(xué)家布奇分析了運動提高學(xué)習(xí)和記憶能力的機制，那就是腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF)，這種因子參與了大腦發(fā)育階段的生長。并且相同運動時間下，青少年個體比成年個體能獲得更持久的效果。 美國達(dá)特茅斯學(xué)院心理學(xué)和腦科學(xué)副教授布奇（David Bucci）發(fā)現(xiàn)：在兒童生長發(fā)育階段，大腦正在活躍生長期。除了大腦的正常發(fā)育，這個時候如果保持合理的運動，合理運動就會促使大腦發(fā)生改變，從而提高學(xué)習(xí)和記憶等各種能…

運動如此重要，八成以上國人從不鍛煉

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全球：每年500萬人因運動量不足而死 英國醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》18日發(fā)表兩份報告，判斷全球三分之一的成年人運動量不足，“坐沙發(fā)、看電視”類型的生活方式每年致死大約500萬人。 報告中，研究人員把運動量不足稱為“流行病”，認(rèn)為“年齡15歲或以上人群中，每10人中大致有3人，合計大約15億人，沒有達(dá)到現(xiàn)有運動量建議標(biāo)準(zhǔn)”。而13至15歲青少年問題更大，每5人中有4人運動量不足。一定程度上，運動不足與吸煙…