比賽結(jié)束的哨聲吹響了，你的心也緊跟著一沉：不是因?yàn)檫@個(gè)結(jié)果本身，而是擔(dān)心孩子會(huì)心情沮喪、自信心受挫，你很心疼。
作為孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，當(dāng)他比賽失利，父母能做些什么？
一、給予理解
當(dāng)孩子沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)時(shí)，我們要盡量避免使用那些讓孩子覺(jué)得他是失敗者的言語(yǔ)和行為。我們要將事情和人分開——“事情沒(méi)成功是可以的”、“很遺憾結(jié)果沒(méi)你想象的那么理想”。我們要首先清楚地知道每次“失敗”，只是孩子的經(jīng)驗(yàn)和技巧還不夠，完全與孩子的個(gè)人價(jià)值無(wú)關(guān)。
無(wú)論孩子是因?yàn)樽约汉芘s沒(méi)有得到名次，還是因?yàn)樽约翰徽J(rèn)真失誤而沒(méi)有得到名次，我們?cè)谔幚淼臅r(shí)候首先都需要用同理心與孩子共情。
千萬(wàn)不要說(shuō)“你怎么這么輸不起？”之類打擊孩子的話語(yǔ)，這會(huì)加劇孩子的痛苦，對(duì)孩子造成二次傷害，會(huì)讓孩子恐懼失敗，害怕比賽和競(jìng)爭(zhēng)。
孩子如果想哭，我們千萬(wàn)不要制止，哭泣是很好的一種釋放情緒的方式。這時(shí)家長(zhǎng)需要做的，就是抱著孩子讓他哭一會(huì)兒，然后告訴孩子“如果爸爸/媽媽在比賽中沒(méi)有得到名次，心里也是很難過(guò)很失落的?！蔽覀兿冉蛹{孩子的感受，讓孩子知道有這種感受是很正常的，這一點(diǎn)非常重要。這樣孩子就能夠?qū)W會(huì)接納自己的情緒，當(dāng)下一次她再遇到類似情況的時(shí)候，她受到失落或者沮喪的情緒的影響會(huì)變得更小，甚至不再沮喪不再害怕失敗。
二、接受失敗
在孩子接納了失敗的情緒之后，再和孩子一起接受失敗。
馬丁塞利格曼在《教出樂(lè)觀的孩子》中說(shuō)過(guò)一句話：“孩子要想成功，必須學(xué)會(huì)接受失敗，感覺(jué)痛苦，然后不斷努力，直至成功來(lái)臨，每一個(gè)過(guò)程都不能回避。失敗和痛苦是構(gòu)成成功和喜悅最基本的元素。”
當(dāng)孩子的情緒平復(fù)下來(lái)后，家長(zhǎng)可以和孩子一起分析一下失敗的原因，或是對(duì)孩子正在做的事有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，讓孩子知道失敗并不可怕。重要的是，我們接受失敗，正視自己的能力，然后重新開始，制定目標(biāo)并堅(jiān)持下去。每一次失敗，都是一次鍛煉。
三、不甩鍋
當(dāng)運(yùn)動(dòng)員輸?shù)舯荣悤r(shí)，誰(shuí)背鍋？
無(wú)論把比賽輸了的結(jié)果歸咎于孩子的老師、隊(duì)友、裁判，還是孩子本身，既不能夠幫助孩子在運(yùn)動(dòng)中的成長(zhǎng)、也對(duì)他們?nèi)烁竦乃茉鞜o(wú)益。
有些家長(zhǎng)會(huì)試圖通過(guò)一些方法幫助孩子減少挫敗感，如通過(guò)指責(zé)別人，“寶貝，你很棒，都是那個(gè)裁判吹黑哨”。實(shí)際上，這樣的方式，只會(huì)一次一次地強(qiáng)化孩子的挫敗感，甚至讓孩子對(duì)比賽、裁判有了錯(cuò)誤的認(rèn)知，不再尊重比賽規(guī)則和裁判。
四、引導(dǎo)孩子關(guān)注未來(lái)
過(guò)去已經(jīng)發(fā)生，比賽的結(jié)果不能再改變。比賽成績(jī)不理想，父母應(yīng)引導(dǎo)孩子，怎么做才會(huì)在下次的比賽中能夠取得進(jìn)步。比如我們可以問(wèn)“寶貝，你覺(jué)得你怎么樣才能在下一次的比賽中取得更好的名次呢？”這種話語(yǔ)是把孩子的注意力引向未來(lái)，未來(lái)還沒(méi)來(lái)，一切皆有可能。
讓孩子自己去找到自己需要進(jìn)步的地方或者改進(jìn)的方法，這樣，孩子就會(huì)以一種正面、充滿希望的心態(tài)去朝著目標(biāo)努力。
五、欣賞他人
這一點(diǎn)是很多人難以做到的。欣賞別人也是一種本領(lǐng)，是情商高的一種表現(xiàn)。比賽過(guò)程中，對(duì)手也是朋友，我們要教孩子學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)欣賞別人的時(shí)候，孩子會(huì)學(xué)會(huì)正向的思維，永遠(yuǎn)讓自己活在陽(yáng)光、積極的世界里，這樣孩子的進(jìn)步也是最快的。
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的社會(huì)，孩子在成長(zhǎng)路上，必然會(huì)遭遇各種挫折和困難。如果孩子沒(méi)有遭受過(guò)挫折的洗禮，沒(méi)有正確對(duì)待挫折的心態(tài)以及應(yīng)付挫折的方法，在一定程度上是無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的。
所謂挫折教育，是指鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)失敗和困境，并在遭遇挫折時(shí)想辦法應(yīng)對(duì)和解決，從而激發(fā)自己的潛能，切實(shí)掌握知識(shí)或技能并增強(qiáng)抗挫折能力，而不是用挫折去教育孩子。
體育，恰恰就是培養(yǎng)孩子抗挫能力的最佳途徑。
